Vietask

Kỹ năng giữ bình tĩnh là một kỹ năng sống rất quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Khi bạn gặp phải những tình huống khó khăn, căng thẳng hoặc tức giận, nếu bạn biết cách giữ bình tĩnh, bạn sẽ có thể đối phó với chúng một cách hiệu quả và khôn ngoan. …

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường phải đối mặt với các tình huống và xử lý những tình huống đó. Để thành công trong việc ứng xử và xây dựng mối quan hệ tốt với người khác, việc hiểu và áp dụng khung tham chiếu ABC (Antecedent-Behavior-Consequ…

Phương pháp CEASE (ngưng) là một quy trình ứng xử trong tình huống, nhằm giúp chúng ta xử lý một tình huống căng thẳng hoặc xung đột một cách hiệu quả và xây dựng mối quan hệ tốt hơn với người khác. CEASE là từ viết tắt của các bước: Kết nối (Connect…